Исследование: Добавки Омега-3 не показали влияния на когнитивные способности

Новое исследование поставило под сомнение популярное мнение о том, что Омега-3 помогает улучшить память и работу мозга.

Ученые наблюдали за 365 людьми в возрасте от 55 до 80 лет с низким уровнем Омега-3 и без признаков деменции. В течение двух лет одна группа ежедневно получала 2000 мг DHA (одной из форм Омега-3), а другая — плацебо.

Результат оказался неожиданным: несмотря на заметный рост уровня Омега-3 в организме участников, принимавших добавку, существенных различий в когнитивных функциях между двумя группами обнаружено не было.

«Прием добавок Омега-3 как грубый инструмент не работает, - заявил ведущий автор исследования доктор Хусейн Ясин, профессор неврологии на кафедре имени Волка в Медицинской школе Кека Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе. - Даже когда мы наблюдали высокий уровень Омега-3 в мозге участников группы, получавшей добавки, это не улучшило когнитивные функции».

Исследователи предполагают, что представление о пользе Омега-3 для памяти могло возникнуть из-за того, что люди, регулярно употребляющие рыбу, как правило, в целом придерживаются более здорового образа жизни и сбалансированного питания.

При этом авторы исследования не утверждают, что Омега-3 бесполезна полностью - вывод касается именно влияния добавки на память и когнитивные способности в рамках данного исследования.