Загрязнение воздуха в Узбекистане: специалист рассказала, что делать жителям

Ташкент и другие города Узбекистана регулярно попадают в мировые антирейтинги по качеству воздуха. Высокая концентрация пыли и загрязняющих веществ может негативно влиять на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Эксперты рассказали, какие вещества чаще всего загрязняют атмосферу и как можно снизить их влияние на здоровье.

Повышенное содержание пыли в воздухе может представлять серьезную угрозу для здоровья человека. Мелкие частицы попадают в организм через дыхательные пути и могут вызывать кашель, аллергические реакции, слезотечение и затруднённое дыхание.

Об этом рассказала заведующая лабораторией гигиенического планирования населённых пунктов Научно-исследовательского института санитарии, гигиены и профессиональных заболеваний, доктор медицинских наук Раушан Атаниязова.

По ее словам, одним из основных загрязнителей воздуха являются мелкие взвешенные частицы PM10 и PM2.5. Их размеры настолько малы, что они легко проникают в дыхательные пути: частицы PM10 достигают легких, а PM2.5 могут попадать даже в кровоток.

Помимо пыли, атмосферу загрязняют и другие вещества:

• диоксид азота (NO₂) — образуется при сгорании топлива и может способствовать образованию смога и кислотных дождей;
• диоксид серы (SO₂) — выделяется при работе промышленных предприятий и энергетических объектов;
• угарный газ (CO) — возникает при неполном сгорании топлива и может нарушать поступление кислорода в кровь;
• приземный озон (O₃) — один из основных компонентов городского смога.

Для оценки состояния воздуха в Узбекистане разработан комплексный индекс загрязнения атмосферы, основанный на данных автоматических станций мониторинга. Он отображается в виде цветовой шкалы:

• зеленый — хорошее качество воздуха;
• желтый — умеренное загрязнение;
• оранжевый — повышенный уровень;
• красный — сильное загрязнение;
• фиолетовый — опасное состояние воздуха.

Как защититься при ухудшении качества воздуха

Специалист рекомендует соблюдать меры предосторожности, особенно людям из групп риска — детям, пожилым, беременным женщинам и людям с хроническими заболеваниями.

Основные рекомендации:

На улице

• по возможности сократить время пребывания на открытом воздухе;
• избегать интенсивных физических нагрузок;
• использовать медицинскую маску или респиратор.

В помещении

• держать окна и двери закрытыми;
• проводить влажную уборку;
• использовать очистители воздуха с HEPA-фильтрами;
• увлажнять воздух.

В автомобиле

• закрывать окна;
• включать режим рециркуляции воздуха;
• избегать длительного нахождения рядом с оживленными дорогами и промышленными зонами.

Также специалист советует ограничить поездки в периоды сильного загрязнения воздуха и избегать мест с активным строительством и интенсивным движением транспорта.

Эксперт отмечает, что соблюдение этих простых правил помогает значительно снизить влияние загрязненного воздуха на здоровье.