Халва: как лакомство и лекарство

15.11.2021 08:30 0

Многие люди с удовольствием употребляют восточную сладость благодаря изысканному вкусу, не задумываясь над тем, полезна ли халва. Но оказывается, что она способна существенно улучшить общее состояние здоровья.

Известно множество различных видов десерта. Его готовят из орехов, миндаля, арахиса, кунжута, фисташек и многих других продуктов. Но самой распространенной является подсолнечная халва.

Халва содержит белки, жиры, углеводы (сахарозу, мальтозу), витамины (А, Е, D, РР, группы В), макро- и микроэлементы, фитостерол, ненасыщенные жирные кислоты, клетчатку. Ее химический состав может немного варьировать в зависимости от вида сладости.

Изучив состав, можно выяснить, чем полезна халва.

Вкусный десерт:

• укрепляет иммунитет;

• активирует циркуляцию крови;

• расширяет сосуды головного мозга;

• растворяет холестериновые бляшки;

• предотвращает тромбообразование и развитие атеросклероза;

• лечит сердечные заболевания;

• понижает артериальное давление;

• активирует кишечную перистальтику;

• нормализует пищеварение;

• успокаивает нервы;

• повышает стрессоустойчивость;

• избавляет от бессонницы;

• останавливает выпадение волос;

• укрепляет костные ткани, зубы и ногти;

• снижает риск инфаркта, инсульта, онкологии легких и кишечника.

Выраженная польза халвы для организма будет заметна при простуде, анемии, инсульте, истощении, упадке сил после тяжелой длительной болезни.

Благодаря высокой калорийности сладость быстро утоляет голод, наполняет организм энергией и жизненной силой. Жиры, входящие в состав, легко усваиваются, на нагружая желудок.

Желающим похудеть рекомендуется заменить халвой сахар, пирожные, торты и конфеты. Но есть ее следует в небольших количествах. Если злоупотреблять лакомством, то лишний вес заметно прибавится.

В небольших количествах десерт будет полезен детям, так как удовлетворит тягу к сладкому. При неконтролируемом употреблении он может принести вред из-за повышенной концентрации кадмия и цинка, что отрицательно действует на развивающуюся нервную систему.

Рекомендуется употреблять понемногу сладость и пожилым людям. Она затормозит процессы старения, предотвратит развитие склероза и остеопороза, послужит в качестве антидепрессанта

Добавить комментарий

Комментарии

Похожие новости

Мы в телеграм